반응형 bcaa 효능1 [헬스] BCAA 효과적일까? 섭취 시간, 타이밍, 용량 꿀팁 + 논문리뷰 안녕하세요 Curious compass입니다. 근육통, 그냥 무시해도 될까? 이럴 땐 주의하자 근육통, 그냥 무시해도 될까? 이럴 땐 주의하자운동을 오랜만에 하거나, 평소보다 중량을 늘려서 운동을 하고 나면 생기는 근육통, 다들 한 번씩은 경험해 보셨죠? 오늘은 이 근육통에 대해 좀 더 자세히 알아보고자 합니다. DOMS(Delayed Onset Mcuriouscompass.tistory.com 운동할 때 BCAA가 정말 효과적일까? BCAA는 많은 운동인들 사이에서 꾸준히 사랑받는 보충제 중 하나입니다. 헬스를 꾸준히 하는 분들 중에서 BCAA 음료를 챙겨드시는 분이 많으실 것 같은데요, 여러분도 운동을 하면서 BCAA 음료를 마셔보신 적 있으신가요? 그런데 과연 BCAA가 정말로 효과가 .. 2024. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
