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[헬스] BCAA 구매시 주의사항! 안녕하세요, Curious compass입니다.   지난번 포스팅에서는 BCAA의 효능과 적절한 섭취 방법, 부작용에 대해 다루었는데요,아직 읽지 않으신 분들은 이전 글을 먼저 읽고 오시는 것을 추천드립니다! 2024.10.25 - [분류 전체 보기] - [헬스] BCAA 효과적일까? 섭취 시간, 타이밍, 용량 꿀팁 + 논문리뷰 [헬스] BCAA 효과적일까? 섭취 시간, 타이밍, 용량 꿀팁 + 논문리뷰안녕하세요 Curious compass입니다.   근육통, 그냥 무시해도 될까? 이럴 땐 주의하자  근육통, 그냥 무시해도 될까? 이럴 땐 주의하자운동을 오랜만에 하거나, 평소보다 중량을 늘려서 운동을 하curiouscompass.tistory.com2024.10.25 - [분류 전체 보기] - [헬스]BC.. 2024. 10. 25.
[헬스]BCAA 부작용, BCAA 먹어도 괜찮을까? 주의사항 총정리 BCAA, 정말 안전할까?  운동을 할 때 많은 사람들이 BCAA 보충제를 찾곤 합니다. 근육 성장과 피로 해소에 도움을 줄 수 있다는 이유에서 BCAA는 매우 인기 있는데요, 그만큼 부작용에 대해서도 알아두는 것이 중요합니다.  지난 글에서는 BCAA의 효과, 적절한 용량, 복용 타이밍에 대해서 설명드렸습니다. 이 내용은 아래 링크를 누르시면 확인할  수 있습니다!2024.10.25 - [분류 전체보기] - [헬스] BCAA 효과적일까? 섭취 시간, 타이밍, 용량 꿀팁 + 논문리뷰 [헬스] BCAA 효과적일까? 섭취 시간, 타이밍, 용량 꿀팁 + 논문리뷰안녕하세요 Curious compass입니다.   근육통, 그냥 무시해도 될까? 이럴 땐 주의하자  근육통, 그냥 무시해도 될까? 이럴 땐 주의하자운동.. 2024. 10. 25.
[헬스] BCAA 효과적일까? 섭취 시간, 타이밍, 용량 꿀팁 + 논문리뷰 안녕하세요 Curious compass입니다.   근육통, 그냥 무시해도 될까? 이럴 땐 주의하자  근육통, 그냥 무시해도 될까? 이럴 땐 주의하자운동을 오랜만에 하거나, 평소보다 중량을 늘려서 운동을 하고 나면 생기는 근육통, 다들 한 번씩은 경험해 보셨죠? 오늘은 이 근육통에 대해 좀 더 자세히 알아보고자 합니다. DOMS(Delayed Onset Mcuriouscompass.tistory.com 운동할 때 BCAA가 정말 효과적일까? BCAA는 많은 운동인들 사이에서 꾸준히 사랑받는 보충제 중 하나입니다.  헬스를 꾸준히 하는 분들 중에서 BCAA 음료를 챙겨드시는 분이 많으실 것 같은데요, 여러분도 운동을 하면서 BCAA 음료를 마셔보신 적 있으신가요?    그런데 과연 BCAA가 정말로 효과가 .. 2024. 10. 25.
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